4月12日下午，为助力高三学子科学调适备考心理、以积极心态迎战高考，太阳集团tyc138杨立昊、李丽华两位教师走进信阳大别山高级中学，开展“高三备考心理调适实操指南——做自己的情绪调节师”主题心理健康讲座，现场氛围热烈有序。

讲座中，两位老师结合高三备考实际，围绕考前焦虑、情绪波动、压力管理等核心问题展开讲解。杨立昊老师从心理学专业视角，剖析备考压力产生的根源，用生动案例拆解常见心理困扰；李丽华老师则聚焦实操方法，分享呼吸放松、积极暗示、时间管理等实用技巧，引导学生学会识别、接纳并主动调节情绪，掌握做自己情绪主人的能力。整场讲座深入浅出、干货满满，既有理论支撑，又贴近学生需求，有效帮助同学们缓解焦虑、重拾备考信心。

此次活动是太阳集团tyc138深化校地合作、服务基础教育的重要实践，既为高三学子送上了及时的心理关怀与科学指导，也搭建了高校与高中心理健康教育交流的桥梁。未来，学院将持续发挥专业优势，开展更多针对性心理健康服务活动，助力青少年健康成长、从容应考。